RUN10.5km&SWIM2.5km

昨日からの強風がおさまらず、BIKEは断念。

いつもの中堤防でRUｎ10.5ｋｍ。

昼食後はプールで2.5ｋｍ。

SWIMはフォームがまだしっくりこないので、

しっかり腕を回す練習。

力の入れるところと抜くところのバランスを取りたい。

来月にはインターバル練習に向かいたい。