トライアスロン練習２

今日の最高気温は33℃らしい。

朝から真夏並みに太陽が照りつけている。

早めに出発し、まずBIKE練。

40.93 km距離

2:06:00タイム（峠ヒルクライム30:51）

19.5 kph平均速度

488 m総上昇量

続いてRUN練。

11.00 km距離

1:22:07タイム

7:28 /km平均ペース

65 m総上昇量

689カロリー

最後にプールにてSWIM練で仕上げを2.5ｋｍ。

猛暑の中でも、前回より余裕ができてきた。