今日の最高気温は33℃らしい。 朝から真夏並みに太陽が照りつけている。 早めに出発し、まずBIKE練。 40.93 km距離 2:06:00タイム（峠ヒルクライム30:51） 19.5 kph平均速度 488 m総上昇量 続いてRUN練。 11.00 km距離 1:22:07タイム 7:28 /km平均ペース 65 m…