回復走としてRUN16.6km

今朝から冷たい風が吹き荒れたが、寒さに負けずトレーニング。

先週のハーフマラソンの疲れが取れたか確かめるために、16.6km走ってみた。

木曽川河川敷をメインに、序盤はゆっくりとジョギングペース。

意外と脚が軽かった。

後半は少しずつペースを上げる。

疲労をためないように力を抜いて。

11月に比べると回復が早くなった。

1月はさらに力をつけていきたい。