「病気の壁」和田秀樹

糖質制限の重要性も理解しつつ、体の回復や免疫力を高めていきたい。

この本では、高齢者は何でも食べて栄養をつける大切さを訴えている。

健康診断の結果に一喜一憂し、薬漬けの弊害も納得できる。

大学病院の専門性や研究機関としての特徴もよくわかる。

医師を選ぶ大切さはこれからの時代はとくに重要となってくるだろう。

運動と栄養とのをバランスよくし、健康寿命をしっかり伸ばしていきたい。