おおがきマラソン

風もなく、12月とは思えない暖かな天気で気持ちよかった。

11月のハーフマラソンは筋肉痛になるなど、鍛錬が足りなかったが、

今回は力がついてきたのか、10km以降の後半もバテずに走り抜けれた。

昨日の疲れも少しあったが、程よい筋肉の張りがあって丁度良かった。

これからも継続してトレーニングしていくことが大切なので、

計画性をもってチャレンジすべし！