回復走１０ｋｍ

まだ足が重いので、ゆっくりと回復走１０ｋｍ。

ただ、坂道はペースを上げる。

筋肉に刺激を与え、ストレッチを兼ねる。

晴天ではなく、少し薄い雲がかかり、

風もあって熱中症の心配もなく、走りやすかった。