2023-06-18から1日間の記事一覧

回復走１０ｋｍ

run

まだ足が重いので、ゆっくりと回復走１０ｋｍ。ただ、坂道はペースを上げる。筋肉に刺激を与え、ストレッチを兼ねる。晴天ではなく、少し薄い雲がかかり、風もあって熱中症の心配もなく、走りやすかった。