「トライアスロン テクニック マニュアル」中山俊行

スイム、バイク、ラン別に詳しく練習メニューがとても参考になった。

細かな技術が必要なスイムは、力任せに泳ぐのではなく、

キャッチ→プル→リカバリーの4段階ごとの腕や肘の使い方は重要。

今度はスイム単独の教本が詠みたくなった。

バイクやランも科学的に勉強し直す必要性を感じた。

特に各トランジションのロスタイムは自分の課題だったので、

来シーズンに大きな課題かな。