TTＢＩＫＥ＆ＲＵＮ

天気予報は雨でしたが、朝から気持ちの良い晴天。

急遽ＴＴバイクで中堤防５０ｋｍほど．

その後ランニング。しかし、暑さのためか、疲労からか絶不調。

ゆっくり５ｋｍ。走っては歩き程度で終了。