RUN10km→BIKE42km→SWIM1.5km

今日は風があるが、快晴のいい天気。

頑張って、逆トライアスロン練習。

RUNはゆっくりとペースを落として。

BIKEは久しぶりのロードバイクで。

風が強くて、フォローは快適、アゲンストはトロトロ。

課題がはっきり出た！

プールは子どもの水泳教室とかち合って、混み混み。

SWIMの後は全身の疲れが感じられたが、充実感もあり、気持ちよい疲れとなった。