インターバル走１ｋｍ×７本

朝からの雨が午後には上がり、トレーニングへ。

気温は高めだが、風が強く体感温度はさほど上がらず。

緑道でインターバル走を計７ｋｍ。

一昨日の疲労が少しあってペースが上がらなかった。

無理せず、心拍数を少し上げる程度で流す。

走り終わってから、右足首が少し重く感じた。

疲労をためないトレーニングを心がけなくては！