11月なのに夏日

今日は風もなく、気温が上がった。

出がけのBIKEの服装には悩むが、長袖ジャージにベスト、レッグウォーマー。

さすがに早朝のヒルクライムは寒かった。

タイムは２８’１９”。足の疲れが取れて調子が上がってきた。

その後、久しぶりのRUN、杭瀬川の堤防をゆっくり2周で11.45ｋｍ。

気温が上がって汗だくになったが、川が透き通っていて爽やかだった。

何とか午前中に終了したが、午後だったら熱中症になったかも。