今日は風もなく、気温が上がった。 出がけのBIKEの服装には悩むが、長袖ジャージにベスト、レッグウォーマー。 さすがに早朝のヒルクライムは寒かった。 タイムは２８’１９”。足の疲れが取れて調子が上がってきた。 その後、久しぶりのRUN、杭瀬川の堤防をゆ…