マラソンのための練習や本番の大会で エネルギ―欠乏を防ぐために、かなり高カロリーな食事が多かった。 フルマラソンが終わったので、 これからは少し体重を落とさなくては！ 江部康二の本を図書館で借りた。 この本は写真や図がカラーなので、読んで理解し…