今日は朝から雨、運動不足にならないように自転車通勤。 レインウェアと防水手袋で完全防備、冬の雨は低体温症に注意。 ランニングの座学のために、本を借りて勉強。 サブタイトル：「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる！まさに今の自分の課題と言える。 …
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