糖質制限とココナッツオイルでケトン体質に変わっていく。 持久力向上のために、脂質の燃焼がスムーズに行われるようにしたい。 ココナッツオイルにはアルツハイマー型認知症の予防にも効果があるようだ。 脳の若返りにも役立つのはありがたい。 糖尿病だけ…
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