低気圧が去り、風が強かったので、桜堤サブセンターから中堤防でRUN１０ｋｍ。 桜は新緑の葉が広がり、防風林の役割ができていた。 ゆっくりと負荷がないように走って、プールでSWIM。 こちらもゆっくりとフォーム確認をしながら1.5ｋｍ。 終わっても筋肉の…