2022-12-04から1日間の記事一覧

サリオパーク祖父江でRUN１２ｋｍ

run

昨日のRUNの疲労が残ているので、 1周５ｋｍを2周程度、軽めのランニング。ジョギングペースに近い。アスファルト、コンクリート、草地、砂利など変化を入れて。今日は風もなく、木曽川も波なし。走りやすくて、いいトレーニングになった。