山の紅葉も見頃、ピークか。 天気は快晴、ヒルクライムは気合が入った。 タイムは29’50”。 下ってRUN。 12kmをゆっくりと。 疲れが足に残っていたか、心拍数が高かった。 BIKEはそろそろオフかな。
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