スタートからウィンドブレーカー着用、寒かった。 ヒルクライム登りはベストだけにして、汗をかく。 前半ハイペース、後半タレ気味。 タイムは２９’４８”。 ゆっくり下り、紅葉見物。 ゴール後は着替えて１１ｋｍラン。 前半はいいペース、後半はペースダウ…