先日の疲れが残っているが、秋晴れの下ヒルクライム。 少しずつ山の紅葉が美しくなってきた。 序盤はスピードを上げて、ハイペース走。 後半バテ気味だったが、タイムは２９’０６。 ４１ｋｍのバイクライドの後、１５ｋｍのラン。 足が重く、ジョギングペー…