快適な秋晴れ、背割り堤にてTTバイクを４２ｋｍ。 風も穏やかで、空気が乾いていて気持ちよかった。 バイクは調子よく、脚がよく回った。 その後、ランで11km。 堤防の坂のアップダウンも取り入れて強度を増す。 ６ｋｍまではいいペース。 残り４ｋｍは脚が…