汗はでるが、北風が心地よく、ヒルクライム日和。 これまでの軟弱な練習から抜け出すべく、３本締め。 まず１本目は表で３５’１５。昨日の農作業の疲れもあってペース遅め。 2本目は裏で１９’３７。まずまず血行もよくなってきたかな。 3本目はドット足に乳…