多度山トレイルラン

一昨日の疲れが残っていたが、寒波襲来予報のため出発。

瀬音の森コースを登り、鉄塔を回って黒石尾根を下る。

距離11.71 km、2:09:28タイム

平均ペース11:03 /km

総上昇量589 m

454カロリー

走り出したら、徐々に脚が軽くなってきた。

石津御嶽へ向かうが、昨日の雪が残っていた。

滑って危険だったので、鉄塔の先三叉路を回って

黒石尾根経由で下ってきた。

距離、時間も適度でよかった。