ゆっくり、マイペースで走りたかったので、杭瀬川へ。 少し風があったが、暖かい日差しが気持ちよかった。 ６ｋｍを２周回で１３ｋｍほど。 足首の痛みもなくなり、 無理せず、有酸素運動に徹する。 今後は計画的にペースを上げ、 さらに距離も伸ばしていき…