明日から雨模様、貴重な晴れ間を利用してトレーニング。 曇天で涼しかった。 BIKEはいつもの峠を含めた４１ｋｍコース。 ヒルクライム区間は残念ながら３０分を切れず、練習不足か。 6.24 km 距離 30:00 タイム 12.5 kph 平均速度 393 m 総上昇量 RUNは坂を…