多度山トレイルラン

前回より足がよく動いた。

RUNが多くなり、トレイルランらしくなった。

瓦礫や落ち葉が多いところ、下り斜面は極力歩いた。

瀬音の森コースから登り、健脚コースで下って9.7km、

標高490ｍを1時間で登って、30分で下るコース。

気持ちよく走れた。

怪我だけは防ぎ、今シーズンを安全に乗り切りたい。