多度山トレイルラン

低気圧が通過し、朝から強風だったので、

久しぶりにトレイルランへ。

ゆっくり登り、頂上で５７’３０。

鉄塔で１’１５".。

ハングライダー発射場で１’３５”。

石津御嶽神社で１’５０”。

石津御嶽奥之院で１’５６”。

復路の下りはぬかるんでいたので、転ばないようにゆっくりと。

最後は足の筋肉がつりかけていた。

17.59 km

距離

3:26:10

タイム

11:43 /km

平均ペース

898 m

総上昇量

1,102

カロリー