2020-09-12から1日間の記事一覧

バイク45km＆ラン5km

bike run

最近は晴れてても、急転の雷雨が襲来するなど天候が不安定な毎日。今日は朝から晴天、絶好のトレーニング日和。よってバイクは４５ｋｍ。ランは５ｋｍ走れました。まだまだスピードは今一つですが、熱中症指数が下がってきたのでこれからかな。